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CURSOS DE FORMACION
 
 
Monitor de Fitness y Musculación
 

El objetivo del curso de Monitor de Fitness y Musculación es la capacitación para valorar, planificar, programar y supervisar la actividad física desarrollada en una Sala de Fitness y Musculacion, teniendo en cuenta las características y objetivos de los usuarios.

 
ESTRUCTURA DEL CURSO
 

BLOQUE COMÚN

BLOQUE ESPECÍFICO
Carga lectiva: (22horas)
16h presenciales + 6h no presenciales
Carga lectiva: (50 horas)
32h presenciales + 18h no presenciales

Bases Anatómicas y Fisiológicas del Deporte.

Entrenamiento Deportivo.

Bases psicopedagógicas de la enseñanza y del
entrenamiento deportivo.

Primeros auxilios e higiene en el deporte.

  • Concepto de Sala de Fitness y nuevas tendencias.
  • Equipamiento deportivo.
  • Principios generales del entrenamiento.
  • Entrenamiento de resistencia en Sala Fitness.
  • Fisiología del entrenamiento de fuerza.
  • Principios generales del entrenamiento de fuerza.
  • Principios específicos del entrenamiento de fuerza.
  • Diseño de programas de entrenamiento.
  • Ejercicios específicos Tren Superior.
  • Ejercicios específicos Tren Inferior.
  • Ejercicios específicos Zona Media.
  • Flexibilidad y estiramientos.
  • Poblaciones Especiales
C/ Pardo de Santallana, 33. 28400 Collado Villalba (Madrid) Administración
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